9月も彼岸の頃
朝晩が少し肌寒いくらいですね
まさに秋
ススキが凛としています。
さて、普通は茶道というと静のイメージが強いと思いますが、実は身体の中はかなり動です。
茶道の稽古中は体幹を使って姿勢をキープしていないと、所作が乱れます。
立ち上がったり、座ったりも腹筋を使わないと膝に負担がきます。
私はラテンダンスで得た体幹の強化、使い方を茶道の所作に取り入れて指導をさせていただいています。
所作や姿勢を美しく、茶道の精神と共に身体や姿勢を整えていくことが大切と考えています。
よく生徒さんが、
「お稽古の翌日は筋肉痛です」とおっしゃいますが、まさにそれは、しっかりと稽古されたからです。
茶道で筋トレです。
所作も身体も美しく整えて、さらに向上。日頃の生活に茶道を取り入れていっていただきたいと思います。
俵谷宗香